レストアのブログ

ダイエット難民になってませんか?

今日も「ついてる」「ついてる」『感謝』『感謝』
このブログで読んでいただいている皆さんの運気を上げられないかと考えている三宅です

今日はダイエットをいつまでたっても卒業できないとお悩みの方へのメッセージです

どの程度のデータかはわかりませんが、
世の中でダイエットを成功できる人の割合は20%くらいだそうです。
・そもそも痩せることが出来ない
・痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
・他人と比べたりして、もっと痩せなきゃと悩んでいる
・痩せてもまた増えてしまうのではないかと常に不安をかかえている
などにほとんどの方が当てはまっているようです
多かれ少なかれダイエット繰り返している人を
『ダイエット難民』なんて表現することもあるようです

さまざまなダイエットを試してみた

常に違うダイエットを探している

ある意味ダイエットが趣味

なんて言いながらダイエットを繰り返してる

心あたりがある人は手を挙げて下さい!!

「ダイエット難民」になっちゃってませんか?

「運動したくない、食生活を変えたくない、お金をかけたくない」

「すぐに痩せれてリバウンドしない方法ない?」なんて、

ある意味宝くじ当てて一生楽に暮らしたいわ・・・って言ってるのと同じです

数十年かけて作ってきた体と生活習慣はそんなに簡単には変わらないですよね

だから楽をしようとすればするほど

ダイエット難民になってしまう確率が上がってしまうんです

じゃあどうしたら良いの??と興味をもってくれたあなた、ありがとうございます

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もったいぶって説明するほどのことではないですが

ダイエットを卒業する1番大事な方法は

単純に言ってしまえば『食べても大丈夫という心』を作るということです

一人で行っていくのは最初はちょっと難しいかもしれませんが

興味をもっていただけるようでしたら

『BSKダイエットコース』で

やり方のコツを実践を通してお伝えしていきます

これがしっかり理解していただいている方は

それほど食事を気をつけなくても(外食行っても、呑みに行っても、旅行に行っても)

体重も増えにくくなるし、何よりまた増えたらどうしようという不安から解放されます

『安心して下さい。変われますから』

ダイエットをちゃんと卒業しましょうね♪

あなたの運気もアップ↑ アップ↑ アップ↑
本日もブログをお読みいただきありがとうございました☆

ちょっとポジティブになってみよう

施術やダイエットの効果を高めるためにもちょっとポジティブの方が結果が出やすいです。

またネガティブすぎるとせっかく結果が出ていても否定から入ってしまうので

結果苦しい苦しいと自分で自分の首を絞めることになってしまいます

ただ無理してポジティブでいようとするとそれもストレスになるので

ちょっとだけがんばってみましょう♪

『ついてる』『ついてる』・・・・・

そしてちょっとでも良いことがあったら

『ありがとう』『ありがとう』・・・・・

良い言葉を連呼してみましょう♪

物事を成功するためのちょっとしたスパイス

『前向き』と『感謝』です

一人で行うことができなかったら一緒にやりましょう☆

本日もブログを読んでいただきありがとうございます。感謝です。 三宅               

                     

ツイてますか?

ツイてます!ってみなさん即答できますか?

松下幸之助さんは即答できる人を採用したとか

斎藤一人さんはつねにツイてるツイてると言うと本当についてくると言われたり、

結構重要なフレーズですね

でもついてないと思ってる時に「ついてる、ついてる」って言うのって結構きつかったりします

それでもやっぱり言ったほうが良いみたいですよ

施術の効果も実は「ついてる」とか「感謝」とか「好き」とか「愛してる」とかのフレーズを言える人のが

効果がでやすかったり、ダイエットも上手く行きやすかったりするんです

『言霊』ってやつですね!

色々やっても中々上手くいかなかったり、モチベーションが上がらないときはあると思いますが

そんな時こそ「ついてる、ついてる」と言いつづけましょう!

「ついてる、ついてる」って言ってもついてないし、ってどうしても思ってしまう方は

少し幸せと思うハードルを下げて

『ツキだしてる、ツキだしてる』くらいから行ってみましょう☆ 三宅

ダイエットにも健康にも節約にもつながる考えて欲しいポイント

自分を大切にすること

家族を大切にすること

家族の健康のためにを考えた食事を心掛けること

砂糖は体を冷やす、中毒になる、キレやすくなる

それを食べ続けることにより病気になった時にどのようなリスクがあるかを考えてみること

小麦、乳製品について調べること(グルテンやカゼインほか、リーキーガット症候群など)

カロリーより原材料を見ること(人工甘味料や添加物など)

スーパーで買い物をする時外回りのルートのみを極力まわること
 :基本的に必要な物は(生鮮食品や野菜など)はすべて外側のルートに並んでいる

買ってすぐに食べられる物に体に良い物はない(添加物だらけ)

お惣菜のみのおかずにしない

朝のパンを辞める

ゼロカロリーや糖質ゼロを買わない

テレビや雑誌を鵜呑みにしない

中途半端な我慢を続けない

楽をするために外食に行くのではなく
楽しむために外食に行く

自分のやりやすい所から心掛けて見て下さい        

いつまでも治らないと四十肩でお悩みの方へ

痛くて肩が挙がらないなど四十肩でお悩みの方もたくさんいると思います

特に治療やケアを行っているのにも関わらずいっこうに良くなる気配がない

あるいは多少よくなったけど・・・

どんなケアをしてるか聞いてみると

電気をかけたり、マッサージしたり、中にはヒアルロン酸の注射を打ったりなど

でもやっぱり良くならず自然に動くようになるの待ち・・・

はっきり言って肩に焦点をあてている間は中々治りません

当店でも四十肩のケアを行います

そして1回目で左右差がほとんどなくなるくらい肩が上がるようになる方が多いです

肩も多少触りますがほとんど肩が原因ではありません

体の軸のズレを調整してあげる事が重要です

これは寝違いやぎっくり腰にも言えることです

四十肩でお悩みのはぜひご体験下さい           三宅トシヤ