レストアのブログ

骨盤より大事な矯正ポイントは?

テレビや雑誌などでよく骨盤について書かれています

骨盤を矯正すれば痩せるとかってやつですね

これは必ずしも正解ではありません

骨盤を・・・って書けば売れるから書かれてる!ってくらいの間隔で捉えてください

確かに骨盤も大事な矯正ポイントです

でも実際の基礎になる場所は足です

家でたとえると

『足』が基礎

『脚』が柱 

『骨盤』は1階の屋根と捉えてください

屋根が傾いているからと修理しても基礎や柱が傾いていたら

またすぐ傾いちゃいますよね?

ちょうどニュースで杭が届くとか届かないとかで偽装のとか問題になってますが・・・

まさにそんなところです

1番肝心なところにフォーカスせず

響きのいい骨盤が・・・って

建物が立派でも見えないところは放置ではキレイになれるわけありません

まずは脚のゆがみや歩き方をチェックしてみましょう!!  

                   三宅トシヤ

下半身太りでお悩みの方は歩き方に問題あり!?

体重は落とす必要はないけど痩せたいと言うお悩みをもたれている方もけっこうたくさんみえるんですが

そこで多いのがお腹周りや下半身太りで悩んでいると言うこと

どちらのケースも共通して言えるのが足や脚の歪みです

雑誌やテレビの影響で骨盤が気になると言う方は多いんですが

どちらかと言えばそれは2次的なゆがみで

先に足の歪みを整えた方がいいです

足の歪みが減って、歩き方が変わってこればある程度は自然に骨盤の歪みや猫背も改善していきます

歩き方が変われば足の太さが変わります

姿勢が良くなればお腹も引っ込んできます

逆に姿勢や骨盤を整えても歩き方が悪ければすぐにずれちゃいますよ~汗

                  レストア 三宅トシヤ

あれがダメ これがダメのダイエットをしてませんか?

当店のダイエットでも体に悪いものは控えて下さいねと言う指導はします

でもあれを食べちゃダメとか、これを食べちゃダメとか

やみくもに糖質を抜きましょうとか、何kgカロリーに抑えましょうという指導はしません

どうしても食べたいと思えば食べればいいし、細かいカロリーを気にすることでストレスになれば返って体重は落ちません。

ダメと言われれば食べたくなりますよね?

要点さえしっかり抑えておけば、外食に行こうがお酒飲もうが、運動しなかろうが最低限の減量は出来ます。

ストレスを感じながら食事を減らしてもダイエットは上手くいきません。

要点を抑えて楽しみながらダイエットをしましょう☆

当店のダイエット指導のポイント

・カロリーを基本気にしない事

・外食も必要なら適度に行くこと

・続けられない運動はしない事

・お腹が空いたのなら食べて下さい
 ただしお腹が空いたのか、中毒的に食べたいのかを見分けること

・体に悪いものを避ける事

・自分を大切にする事

皆さんテレビや雑誌の影響でダイエットを難しくしていませんか?

11周年とずっとこだわってきたこと

26歳の時に整体室レストアを立ち上げ、早11年様々な出会いや経験をさせていただき現在に至ります。

レストアとは「回復する、復活する」と言う意味を持ちます。またずっと『体質改善』という事にこだわってまいりました。

当店が整体室でありながら、リラクゼーションや単発の整体メニューを主軸におかないのはそこにあります。

痛みは体からの救難信号です。痛みを緩和する事は確かに目先の上では大変大事かも知れませんが、それは対処療法でしかなく

本当の意味での体のケアにはなりません。ただし、四十肩や寝違いなどの急性な痛みに関しては生活に支障がでますのでそういった

ケアはちゃんとやらせていただきます。

さて本題に戻りますと体質改善を行っていく上で必要になってくるのが生活習慣の改善や食生活の改善、またご自身の体に興味を

持っていただく必要があります。なぜその症状が続いているのか、その原因は何なのか?様々な原因が複合しているので、そう簡

単には答えることは出来ないかもしれません。ですが自分の体を治せるのは、薬でも、名医でも、ゴッドハンドでもありませ

ん。自分の体を治せるのは自己治癒力のみです。

当店でのケアの趣旨は『体質改善のお手伝い』、『自己治癒力を引き出すお手伝い』と考えております。

当店がダイエットコースを主軸においているのは体質改善のために生活習慣や食生活を改善、自分の体の事を知っていただくため

です。

痩せてキレイになった。自信を持てるようになった。ダイエットをして恋人が出来た。この年でも無理なく痩せる事が出来たなど、

美容面から来る効果ももちろん、健康面においても「ずっと続いていた体調不良がなくなった」「アトピーが軽くなった」「薬を

飲まなくても良くなった」「痺れや痛みがなくなった」などの変化をたくさんいただいております。

また毎年ダイエット中またはダイエット終了後に「妊娠した」と言うご報告もたくさんいただいております。

これらの結果は、体調面が変わり、メンタル面が変わり、体質の変化や自己治癒力が高まった証拠と言えるでしょう。

もし今現在何らかの症状でお困りのようでしたらぜひ一度ご相談下さい。

堅苦しい文章になってしまったかも知れませんが最後までお読みいただきありがとうございます。  レストア 三宅